فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای آغاز یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت قسمت, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
یاد گرفتن این موارد, شما می توانید فهم بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و به طور اطمینان، سفر خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با شکل مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و برگزیدن محدوده مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
تا انجام تکنیک ها اولیه در سنگ نوردی , ابتدا بامسابقات زیر { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد اولیه مثل کابل را آشنا
- در میدان سنگ نوردی ایمنی یاد بگیر
- تکنیک ها اولیه مانند پا در تجهیز
با| آزمون ها اولیه , آماده توانید تا چالش های سنگ نوردی بیشتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به علاقه‌مند به یک بازی م रोانه و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک سالن آموزش سنگ نوردی داخل سالن یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این فعالیت بستری را فراهم می‌کند تا شما را به نقطه امن منطق خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، خودتان می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درسر یک مکان شاهکار را داشته باشید.
- سنگ نوردی یک بازی فوق‌العاده است.
- آن یک راه خوب برای برای تقلیل استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که گسترده به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا متوسط در تدریس می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای آغاز در دیواره صخره‌ای.
- الگو کارآمد برای صعود به بالا.
- مهارت پیشرفته برای کوهنوردی.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر بسیار با روش‌ها مربوط مورد دقت افراد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- نصب م)$.
- ارزیابی خطرات از جایگاه.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده باید تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و فاصله صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند کفش مناسب ، وسایل و کمربند را به همراه.
• حرکت خود را آرام و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هیچگاه با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از بافت صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page